Uyku hapları ve uyku yemesi aynı şey midir?

zaynab 08/20/2017. 5 answers
Health Alternative Medicine

Bitkisel uyku yardımı adı verilen bazı uyku aparatları aldım, ancak uyku hapı mı kullanıyorsunuz? Ayrıca, beni daha uzun süre uykandırmak için ne alabilirim?

5 Answers


Anonymous 08/06/2017.

Marketlenmiş bitki uyku yardımcıları sadece diyet takviyeleri. Bitkisel destek endüstrisinin ürünlerinin herhangi bir şey yaptığına dair kanıt sunması gerekmez. Farmasötik uyku müstahzarları etkinlik açısından titizlikle test edilmiş ve en önemlisi fayda / risk oranı ile birlikte belirlenmiş bir dozaja sahiptir. En iyi ihtimalle, melatonin takviyeleri, onları yaklaşık 10 ila 14 gün boyunca aldıktan sonra size yalnızca ek bir buçuk saat dinlenme imkanı sunabilir. Birçok kişi hiç bir etkisinin bulunmadığını bulmadı. Uykusuzluk genellikle kaygı ve / veya depresyon belirtisidir. Bilişsel danışmanlık ile birlikte kanıtlanmış uyku ilacını kullanarak doğru uyku rutinleri kurmak, sorununuzu çözebilir.


naughtydogg70 08/06/2017.

Uyku ilacı uyku yardımcısıdır, ancak bazı uyku hapları hap olmayabilir.


sats 08/06/2017.

Uyku yardımı rahatlamanıza yardımcı olur böylece rahat uyuyabilirsiniz, uyku ilacı beyninizdeki kimyasallarla karışır ve sizi uyumanız için zorlar. Daha uzun süre uykuda kalmanıza yardımcı olmak için melatonin alın. Düzenli olarak alındığında vücudunuza uygun bir dinlenme imkanı sağlayacak bir ektir. Vücudumuzun melatonini yapması bekleniyor, ancak sudaki florür beynimizi rahatsız etti ve her zaman olması gerektiği gibi üretmiyor.


Andy C 08/06/2017.

Daha uzun uyumanızı sağlamak için hap kullanıyorsunuz.


American 08/06/2017.

Evet, aynı şey.


HighResolutionMusic.com - Download Hi-Res Songs

1 Katy Perry

365 flac

Katy Perry. 2019. Writer: Zedd;Katy Perry;Caroline Ailin;Corey Sanders;Daniel Davidsen;Cutfather;Peter Wallevik.
2 5 Seconds Of Summer

Who Do You Love flac

5 Seconds Of Summer. 2019. Writer: Andrew Taggart;Talay Riley;Oak;Sean Douglas;Luke Hemmings;Calum Hood;Ashton Irwin;Michael Clifford;Trevorious;Zaire Koalo.
3 DEAMN

Happy flac

DEAMN. 2019.
4 Alec Benjamin

Let Me Down Slowly flac

Alec Benjamin. 2019. Writer: Alec Benjamin;Sir Nolan;Michael Pollack.
5 Ariana Grande

7 Rings flac

Ariana Grande. 2019. Writer: Ariana Grande;Richard Rodgers;TBHits;Njomza;Michael "Mikey" Foster;Kaydence;Tayla Parx;Scootie;Oscar Hammerstein II;Victoria Monét.
6 Brooks

Better When You're Gone flac

Brooks. 2019. Writer: David Guetta;Emma Lov Block;Ido Zmishlany;Jackson Foote;Jeremy Dussolliet;Brooks.
7 Bruno Mars

Please Me flac

Bruno Mars. 2019. Writer: J. White Did It;DJ White Shadow;Philip Lawrence;Bruno Mars;Cardi B.
8 Dimitri Vegas & Like Mike

Selfish flac

Dimitri Vegas & Like Mike. 2019. Writer: Victor Thell;Michael Thivaios;Maria Smith;Jeff Porcaro;Dimitri Thivaios;David Paich;Dan Book;Will Grands;ANGEMI.
9 Avril Lavigne

Dumb Blonde flac

Avril Lavigne. 2019. Writer: Mitch Allan;Bonnie McKee;Nicki Minaj;Avril Lavigne.
10 Halsey

11 Minutes flac

Halsey. 2019. Writer: Matt Schwartz;Halsey;Dominic Harrison;Brynley Plumb.
11 Mike Perry

Way Too High flac

Mike Perry. 2019. Writer: Dimitri Vangelis;Andreas Wiman;Sabrina Bernstein;Pär Westerlund;Mike Perry.
12 CNCO

Pretend flac

CNCO. 2019. Writer: Luis Daniel Nieves;Diane Warren;Britten Newbill;Rykeyz;Lucky Daye.
13 Ariana Grande

Needy flac

Ariana Grande. 2019. Writer: Tayla Parx;TBHits;Victoria Monét;Ariana Grande.
14 Ariana Grande

Break Up With Your Girlfriend, I'm Bored flac

Ariana Grande. 2019. Writer: Kandi;Kevin "She'kspere" Briggs;Max Martin;ILYA;Savan Kotecha;Ariana Grande.
15 Armin Van Buuren

Lonely For You flac

Armin Van Buuren. 2019. Writer: Armin Van Buuren;Bonnie McKee;Eden XO;Benno De Goeij.
16 Icona Pop

This Is How We Party flac

Icona Pop. 2019. Writer: R3hab;Icona Pop.
17 Lauv

I'm So Tired flac

Lauv. 2019. Writer: Lauv;Michael Pollack;Troye Sivan;Leland;OZGO.
18 Normani

Dancing With A Stranger flac

Normani. 2019. Writer: Mikkel S. Eriksen;Tor Hermansen;Jimmy Napes;Normani;Sam Smith.
19 Hozier

Dinner & Diatribes flac

Hozier. 2019. Writer: Hozier.
20 Afrojack

Ferrari flac

Afrojack. 2019.

Language

Categories